Als coach sta ik naast je. Ik ben betrokken en zonder oordeel, serieus, met een vleugje humor, open en nieuwsgierig als een kind. Daar waar je het gevoel hebt vast te zitten wil ik met jou onderzoeken waar beweging mogelijk is. Vanuit de overtuiging dat de antwoorden binnen in jezelf te vinden zijn. Soms zal ik je prikkelen anders te kijken naar zaken als ik het gevoel heb dat dat bijdraagt aan het proces.

Mijn coaching richt zich op iedereen die vast loopt in zijn of haar leven en daardoor lijden, stress ervaart. Denk hierbij aan life events zoals een scheiding, stress op het werk, doe ik nog wel wat in leuk vind,  angst-, paniek-aanvallen, PTSS, hyperventilatie en burn out. Maar ook wanneer je meer JOY! in je leven zou willen ervaren en het je zelf net niet lukt daar te komen. 

In mijn coaching maak ik graag gebruik van het vergroten van de wijsheid van je eigen lichaam. Middels een of andere vorm van lichaamswerk, ook wel embodiment genaamd. Denk hierbij aan werken met de adem, komen tot ontspanning, ruimte maken in het lichaam door middel van yin therapie, innerlijk kind werk, fonoforese, massage en ervaringsleren. Door te ervaren kun je je eigen kompas worden en je wijsheid vergroten. Want je kunt nog zoveel lezen en leren over hoe dingen anders kunnen. Als je ze niet ervaart, het niet doet, dan ontstaat er geen wijsheid maar is er enkel een vergroting van kennis. Ik ben er van overtuigd dat alles waar je mentaal last van hebt zijn weerslag heeft in je fysieke lichaam en andersom. Het is daarom dat ik lichaam én geest meeneem in mijn coaching.

Daarnaast maak ik gebruik van technieken uit de cognitieve gedragstherapie denk aan positieve gedachtes, RET en ACT om je te ondersteunen in je proces. Ik heb zelf mogen ervaren dat in (zelf)liefde, zachtheid en gelijkmoedigheid en het accepteren van de dingen zoals ze zijn een waardevolle schat schuilt naar heling en genezing. 

Ik geloof in coaching als een proces van wederzijdse verbinding. Er moet allereerst een 'klik' en vertrouwen zijn. Daarnaast is gecoacht worden een actief proces. Jij bepaalt de koers en geeft invulling aan het traject. Je ontvangt opdrachten om dat wat je hebt ervaren ook thuis en in je leven te integreren. Ik kan je probleem niet oplossen.... Wel kan ik je handvaten aanrijken hoe ermee om te gaan.  Zo gaan we samen een stukje op reis. Jou basisbehoefte om te worden gezien krijgt bij mij alle aandacht. Ik zie jou als liefdevol wezen, zonder iets af te wijzen en met alles wat je met je meedraagt.

Kennismaking 20min GRATIS (live of online)

€75/u of deel daarvan (particulier)

Informeer bij zakelijke coaching naar een offerte op maat.