Ontdek waardevolle inzichten en tips om spanningen te verminderen en meer joy! in je leven te ervaren. Deze blogs zijn er om je te ondersteunen op je pad naar welzijn.

De kracht van mediteren

Onlangs las ik een artikel uit NRC waarin wordt beschreven dat het slecht gesteld is met de mentale gezondheid in Nederland. Op basis van cijfers van het RIVM en het Trimbos-instituut wordt geconcludeerd dat vooral adolescenten, jongvolwassenen en vrouwen steeds vaker kampen met angst, somberheid, stress en overbelasting.

Lees meer »