Soms vraagt het leven niet om harder werken, maar om zachter worden

Bij vrij-man in Beek (LB) vind je een plek om te vertragen, te ademen en weer thuis te komen bij jezelf.
Middels onderstaand aanbod kunnen we je begeleiden naar meer rust, bewustzijn en veerkracht.

Wil je bewegen, ademen, ontspannen en thuiskomen bij jezelf?  bekijk yoga en meditatie. Afgestemd op jouw tempo en behoeften. Of je nu jong bent of wat ouder, herstellend of energiek, beginner of ervaren beoefenaar: vrij-man yoga is er voor iedereen.

Onder 1-op1-JOY! vind je coaching, ademwerk en lichaamsgerichte ontspanning zoals massage, reiki en meer allemaal afgestemd op wat jij nodig hebt in het moment.. 

Bij een van onzeworkshops.oor ontspanning, bewustwording, verbinding en verdieping.Bij een van onzeworkshops.

Verhuur De Ruimte biedt zakelijke huurders als ZPP-ers een plek om met groepen tot maximaal 16 deelnemers verandering vanuit een nieuwe ervaring in gang te zetten.

Daarnaast vergeten we ook het bedrijfsleven niet. We bieden een plek voor professionals, teams en activiteiten. Kijk bij ons zakelijke aanbod.

Bij ons geen snelle oplossing, maar een veilige plek waar je mag zijn met alles wat er is en duurzaam kunt herstellen. We werken met aandacht, compassie en zelfliefde – zodat jij als vrij-man meer vrijheid, rust en JOY! ervaart zowel privé als zakelijk :).

 

Proef cliënten gezocht

ACT- psychosociale therapie 

Naast mijn werk als coach ben ik momenteel in opleiding tot psychosociaal therapeut, met als specialisatie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). In het kader van deze opleiding begeleid ik de komende twee jaar 2026 en 2027 cliënten in een leertraject. Daarom bied ik een beperkt aantal plekken aan voor mensen die op zoek zijn naar persoonlijke begeleiding.

 

Voor wie is dit passend?

Voor mensen die bijvoorbeeld:

• vastlopen in terugkerende patronen

• last hebben van stress, piekeren of onrust

• omgaan met verlies, ziekte of ingrijpende veranderingen

• meer richting, veerkracht en innerlijke rust willen ervaren

 

ACT is een ervaringsgerichte vorm van therapie die je helpt om anders om te gaan met gedachten en gevoelens, en om te leven naar wat voor jou écht belangrijk is.

Wat kun je verwachten?

• persoonlijke, betrokken en professionele begeleiding

• een veilige setting waarin ruimte is voor jouw verhaal

• praktische oefeningen gericht op bewustwording en gedragsverandering

 

Let op: het gaat om een leertraject, wat betekent dat ik werk onder begeleiding en mijn sessies mogelijk (anoniem) reflecteer binnen mijn opleiding. Je betaald hiervoor €40,- per sessie

Voel je dat dit bij je past, of wil je eerst even overleggen?

Neem gerust contact met me op!

Klank Stilte

Heb je behoefte aan diepe ontspanning en verbinding met jezelf?


Met behulp van o.a. klankschalen, gong, koshi, handpan en mijn eigen stem neem ik je mee op reis.
Ik geef in het moment, van hart tot hart, wat mag ontstaan. Een warme bedding om te bewegen van Bèta (13–30 Hz) hersengolven (wakkere staat, actief denken, planning, concentratie) naar Alfa (8–13 Hz) hersengolven (ontspannen wakkere staat, dagdromen, creativiteit, rustige aandacht) en wellicht zelf te zinken naar Theta (4–8 Hz) hersengolven (diepe ontspanning, meditatie, lichte slaap, hypnagogische staat)

volgende Klankstilte is 20 september 10:00-11:30u

Over ons

 

VRIJ-MAN begon met een droom: een eigen plek creëren waar ruimte is om echt te kunnen zijn. Ruimte voor groei, verbinding en rust.
In 2022 werd deze droom werkelijkheid — ik mocht mijn intrek nemen in deze prachtige, lichte locatie midden in het Geleenbeekdal, een gebied rijk aan natuur én historie, bekend als het oudste bandkeramiekgebied van Nederland.

Sinds 2024 voel ik dat deze plek niet alleen van mij is, maar gedeeld mag worden. Een plek waar anderen hun lessen kunnen geven, retraites kunnen organiseren of hun eigen inspiratie mogen laten stromen. Zo groeit VRIJ-MAN verder uit tot een bron van gezamenlijke kracht.

VRIJ-MAN is uniek door de kracht van zachtheid, persoonlijke aandacht, kleinschaligheid en authenticiteit.
Onze kernwaarden zijn diep geworteld in compassie. Hier gaat het niet om snelle oplossingen of quick fixes, maar om het omarmen van zowel je licht als je schaduw.
Bij VRIJ-MAN willen we dat jij rust, vertrouwen en veiligheid voelt, zodat je écht kunt thuiskomen bij jezelf.

Samen bouwen we een plek waar je mag voelen, ontdekken en groeien — in vrijheid.

  1. Huisregels Om de rust en fijne sfeer in De Ruimte te behouden, vragen we je om rekening te houden met elkaar.
  • De yogazaal is 10 minuten voor aanvang van de les geopend. Kom bij voorkeur 5 minuten voor aanvang, zodat je rustig kan binnenkomen en je plek klaarmaken.
  • Kom voor een consult precies op het afgesproken tijdstip. Er is geen wachtruimte.
  • Zet je telefoon op stil of vliegtuigstand.
  • Schoenen blijven buiten de yogazaal.
  • Gebruik je een bolster, kussen of matras? Leg er dan altijd een handdoek of deken overheen voordat je deze gebruikt. Zo houden we de materialen samen schoon en fris. Maak gebruikte materialen na afloop schoon en ruim ze netjes op.
  • Parkeer volgens het geldende parkeerbeleid zoals vermeld op onze website.
  • Respect voor elkaar staat altijd voorop. Ongewenst of grensoverschrijdend gedrag wordt niet geaccepteerd.

Parkeren

Parkeerbeleid

1. In de vakken voor het huis;
2. achterom in de vakken;
3. overige plek opvullen.

 

Alles vol? Parkeer langs de weg;

laat uitritten / poorten vrij.

 

 De buurt en vrij-man danken je voor je medewerking!